Blog
2025-03-17
365 Challenge - wracamy do korzeni!
Styczeń był miesiącem biegania, luty – narciarstwa, a teraz wracamy do naszych korzeni. Marzec to miesiąc barmaństwa, więc ponownie łapiemy za butelki i przypominamy sobie flair! 
Przeczytaj więcej
Przeczytaj więcej
2025-01-30
365 Challenge #napedzanaskofeina
W 2025 roku postawilimy na coś zupełnie nowego - Challenge 365 dni! To 12 miesięcy, 12 różnych dyscyplin sportowych i mnóstwo adrenaliny. Co miesiąc testujemy swoje granice. Czego nnie mogło zabraknąć ? Oczywiście kawy, bo jak innaczej mielibyśmy znalezć energię na to wszystko ? Napędza nas kofeina, a ten challenge to idealny dowód na to, że dobra kawa i sport idą w parze. Sprawdz na blogu co przygotowaliśmy - będzie się działo!
2025-01-02
Dlaczego biegacze powinni pić kawę? Korzyści płynące z kofeiny dla sportowców
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, ceniony zarówno za wyjątkowy smak, jak i działanie pobudzające. Dla wielu osób poranek bez filiżanki aromatycznego espresso jest trudny do wyobrażenia. Ale kawa to nie tylko zastrzyk energii – dla biegaczy może być ważnym elementem wspomagającym trening i regenerację. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego warto, aby biegacze włączyli kawę do swojej codziennej rutyny.